Het programma voor 16 juli 2022 ziet er als volgt uit:
| Starttijd | Loop | Afstand | Kosten |
| 16.00 uur | Kids Run (scholieren en pupillen) | 500 / 1000 m | € 1,00 |
| 17.00 uur | Specials Run | 500 / 1000 m | € 4,00 |
| 17.15 uur | Engelse Mijl CD Junioren | 1609 m | € 4,00 |
| 17.15 uur | Engelse Mijl AB Junioren, Senioren en Masters | 1609 m | € 5,00 |
| 17.30 uur | Trimloop | 5 km | € 7,00 |
| 17.30 uur | Bedrijvenloop | 5 km | via bedrijf |
| 17.30 uur | Wedstrijdloop | 5 km | € 7,00 |
| 18.15 uur | Trimloop | 10 km | € 7,00 |
| 18.15 uur | Bedrijvenloop | 10 km | via bedrijf |
| 18.15 uur | Wedstrijdloop | 10 km | € 7,00 |
Bij na-inschrijven wordt € 1,50 toeslag berekend.
Foto: © Kees Snepvangers